inhet
wilde gras
Ontspanningsmassage
Voor alle vrouwen die goed voor zichzelf willen zorgen.
-
even vertragen...
-
mentale ontspanning
-
aanmaak oxytocine en endorfine (gelukshormonen)
-
bevordert slaap, en daarmee lichamelijk herstelproces
-
vergroting lichamelijk bewustzijn
-
ontspanning verkrampte spieren
-
activering verslapte spieren
-
stimulatie bloedcirculatie (zuurstof, voedingsstoffen, afvalstoffen)
-
verbetering stofwisseling cellen
Praktisch
Wees welkom in mijn kleine, maar fijne massageruimte aan huis in Bunnik. De ruimte is op een rustige en natuurlijke manier ingericht, zodat jij optimaal kunt ontspannen.
Voor de massage maak ik gebruik van 100% natuurlijke oliën, zoals amandel-jojobaolie of druivenpitolie. Al dan niet met toevoeging van essentiële oliën, in afstemming met jou.
-
tijdsduur:
-
30 min - keuze uit:
-
achterzijde bovenlichaam
-
hoofd/nek/bovenrug/schouders - zittend & zonder olie (meer info)
-
voeten/onderbenen (meer info)
-
-
60 min - achterzijde lichaam
-
90 min - achter- en voorzijde lichaam
-
-
locatie: mijn praktijkruimte aan huis in Bunnik, óf aan huis (alleen hoofd- en voetmassage)
Let op: bij de volgende contra-indicaties mag er niet gemasseerd worden, óf dient eerst een specialist geraadpleegd te worden:
-
koorts
-
te hoge/lage bloeddruk
-
ontstekingen op de huid
-
grote vochtophopingen in het weefsel
-
opgezwollen lymfeklieren
-
kanker
-
zwangerschap (alleen met speciale technieken)
Ontspanningsmassage: een weldaad voor lichaam en geest
Even stilstaan, liefdevolle aanraking, we hebben het allemaal nodig. Een massage zorgt ervoor dat we zowel mentaal als fysiek even kunnen ontspannen. Massage verlaagt de bloeddruk, werkt ont-stressend, en is bevorderend voor de slaap. Er wordt endorfine en oxytocine aangemaakt, wat ervoor zorgt dat je je gelukkig voelt. Verkrampte spieren zullen ontspannen, en de spanning in verslapte spieren wordt verhoogd. Daarnaast wordt de doorbloeding gestimuleerd, waardoor zuurstof de weefsels en organen beter kan bereiken. De toevoer van voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen wordt hiermee bevorderd.
Bovendien zorgt de massage voor dat je uit je hoofd, en meer in je lichaam komt. Dit resulteert in een vergroting van het lichamelijk bewustzijn en ervaring van begrenzing van het lichaam. Je voelt je vaak letterlijk beter in je vel zitten, en ervaart meer zelfvertrouwen.
Wie wił dat nou niet?
Duurzaamheid
De textielindustrie is helaas een erg vervuilende industrie. Waar mogelijk koop ik mijn materialen dan ook tweedehands, om vervuiling en het onnodige gebruik van nieuwe grondstoffen te beperken.
Ook gebruik ik geen droger om mijn handdoeken extra-zacht te maken, om zo mijn energiegebruik te beperken.